美食
您的位置:广东之窗 » 生活 » 美食 » 正文

水果之王是谁?我们常吃的10种水果,它最臭

核心提示: 水果以丰富的营养价值,酸甜可口的味道,成为备受人们喜爱的食物之一。长久以来人们对“水果之王”的争论不休。其实就各种水果的...

水果以丰富的营养价值,酸甜可口的味道,成为备受人们喜爱的食物之一。长久以来人们对“水果之王”的争论不休。其实就各种水果的营养价值而言,很多水果的营养价值都相当高,不分伯仲。世界上的水果品种多种多样,那么谁才是水果之王你知道吗?

1、榴莲

  榴莲是热带著名的水果之一,很多国家都有种植,因其营养价值奇高被誉为“世界水果之王”。不过因为榴莲自带的某种强烈气味,使得大家对于榴莲的态度,可以说是两极分化了。喜欢它的人是一天不吃想得慌,而不喜欢它的人简直就是退避三舍。对了榴莲也具有一定的功效哦,比如活血散寒、缓解痛经等等,对体寒的女性朋友来说绝对是非常理想的补品呢!

2、蓝莓

  蓝莓是大家比较喜欢的一种水果了,这种水果原产美国,有“美国水果之王”的美誉。大家经常对着电脑会对视力不太好,而蓝莓中含有的花青素就具有活化视网膜的功效,另外蓝莓还具有防止神经老化、强心、抗癌、软化血管等功效呢!对了蓝莓的口感也很好酸酸甜甜的,所以你看这么好的水果,没有理由不推荐给大家啊!

3、猕猴桃

  猕猴桃也被称为奇异果,其果实含有的营养成分非常多,比如各种矿物质:钙、磷、铁,还有多种维生素等,所以它也号称“超级水果”,总之就是对人体有好处的水果。另外不知道各位偶尔可会有口腔溃疡的困扰?

4、樱桃

  樱桃不仅是一种非常好吃的水果,而且它的营养价值也非常的高,当然了人家的颜值也不低呢!众所周知樱桃含有丰富的维生素C,被称为“维C之王”,它具有抗贫血、止痛和美容的功效,另外樱桃对我们面部的雀斑或者顽固性斑类都可以起到淡化作用哦!话说要不是因为价格的原因,估计它早就成为女性朋友们家中必备的水果了。

5、苹果

  苹果作为温带水果之王,在任何一个水果贩卖点都能看到它的身影,其中含有丰富的营养成分,据了解如果每天适当的食用苹果不仅对机体好,对皮肤也是大有好处的。

6、芒果

  芒果想必是不少朋友超喜欢的水果吧,它是热带水果之王,集热带水果精华于一身,营养价值丰富。其中超丰富的营养是非常利于机体的消化和吸收,入口的口感也可以说都是相当不错的,平常可以多食用点芒果。

7、石榴

  ”纤维之王“石榴!石榴性味甘、酸涩、温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。中国栽培石榴的历史,可上溯至汉代,据陆巩记载是张骞从西域引入。中国南北都有栽培,以安徽、江苏、河南等地种植面积较大,并培育出一些较优质的品种。其中安徽怀远县是中国石榴之乡,“怀远石榴”为国家地理标志保护产品。

8、葡萄柚

  在世界水果之王排名中葡萄柚吃过的朋友应该是不少的,其中超高的维生素C含量可以说是人体必需的,不过据了解好多地方是没有葡萄柚售卖的。

9、香蕉

  香蕉从吃法上看是比较简单的一种水果,所以得到了不少人的青睐,根据研究表明香蕉中含有丰富的钾元素,不仅能促进消化,而且对机体的心脏和肌肉也有很大的保护效果。

10、黑莓

  黑莓被誉为是最具有营养的水果之一,其中丰富的纤维物质据研究和其它水果相比较要高处三倍左右,平常适当食用的话对心脏的好处是不言而喻的。

编辑:mb




Tags:水果之王